Programa Danças e Lutas

Taekwondo UFMS

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Taekwondo UFMS, coordenado pelo servidor Marçal Pereira Machado e acadêmico bolsista Igor Cavalcante Guedes. Taekwondo é uma arte marcial e também um esporte olímpico. Por isso, é uma excelente atividade física, visto que o seu treino envolve exercícios que trazem benefícios aos que se dedicam em aprender seus conhecimentos milenares. Com isso, ressalta-se que a atividade física regular e planejada deve fazer parte das nossas vidas constantemente, pois diversas vantagens são desenvolvidas pelos que a praticam. Ou seja, a prática desta arte marcial desenvolve um bom condicionamento físico, pois engloba vários exercícios aeróbicos como saltos, corridas, abdominais em série, etc., e o seu treinamento regular aumenta o condicionamento cardiovascular, proporcionando ao praticante maior resistência, regulação da pressão arterial e condicionamento físico. Como outras artes marciais, também auxilia no desenvolvimento de funções psicológicas superiores, como a atenção concentrada, percepção seletiva, memória, raciocínio e coordenação motora fina. Há também uma importante contribuição do Taekwondo para as relações sociais estabelecidas pelos seus praticantes, tendo em vista que as artes marciais, em geral, possuem uma parte filosófica que incorpora conceitos de respeito, integridade e proteção aos que necessitam que embasam toda a sua atividade, assim como há também um caráter de lazer aos alunos. A FAENG tem entre seus objetivos o de fomentar ações que tragam um estilo de vida mais saudável tanto a seus alunos como à comunidade externa. Entendendo que saúde envolve não apenas a falta de doença, mas também um bem-estar social, o Taekwondo é uma atividade que abrange diversos níveis que a impactam diretamente.


Lutas no CPAN – Taekwondo

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    Lutas no CPAN – Taekwondo, coordenado pela docente Mariana Biagi Batista e acadêmico bolsista Rafael Costner Ferreira Dos Santos. O projeto “Lutas no CPAN – Taekwondo” tem o objetivo de oportunizar à comunidade interna e externa ao Campus do Pantanal a vivência de uma modalidade esportiva individual de luta – o Taekwondo, considerado menos popular na cultura nacional e que, assim, pode enriquecer grandemente as vivências motoras dos participantes, bem como contribuir para a disseminação do esporte na comunidade local. Em adição, a participação neste projeto poderá proporcionar melhorias na coordenação motora geral, aumentar os níveis de diferentes componentes da aptidão física, particularmente aqueles relacionados à saúde como força e resistência muscular, aptidão cardiorrespiratória e, flexibilidade, além de contribuir para a manutenção do peso corporal e aumento dos níveis de atividade física habitual. O Taekwondo, contemplado nesta proposta de projeto e, oferecidos na modalidade de esporte participação, poderá proporcionar muitos benefícios à saúde geral dos participantes mas, especialmente, no aspecto da socialização e integração entre Universidade e comunidade local. O objetivo geral do projeto será oportunizar à comunidade interna e externa ao Campus do Pantanal a vivência da modalidade esportiva de luta Taekwondo, no âmbito do esporte de participação. E ainda: 1- Conhecer a modalidade de luta Taekwondo; 2- Proporcionar socialização à comunidade interna e externa ao CPAN; 3- Aumentar os níveis de atividade física, aptidão física e saúde dos participantes da proposta. O público alvo do projeto “Lutas no CPAN – Taekwondo” será prioritariamente a comunidade interna (discentes, docentes, técnicos e servidores terceirizados) e algumas vagas também para comunidade externa (população de Corumbá/MS e Ladário/MS) ao CPAN, contemplando adultos maiores de 18 anos, de ambos os sexos e, sem restrições de saúde para prática de atividades físicas. Inicialmente serão ofertadas cerca de 30 vagas, para que se possa atender adequadamente à demanda, considerando o espaço destinado às aulas. Além disso, as vagas indicadas no quadro abaixo poderão ser realocadas, mediante demanda e número de inscritos por categoria. A avaliação desta ação acontecerá por meio de reuniões com os bolsistas e/ou acadêmicos voluntários executores da proposta, bem como por relato e adesão dos participantes ao projeto. Adicionalmente, no momento em que os participantes fizerem sua inscrição, responderão algumas questões relacionadas aos motivos para prática, experiência prévia e possíveis problemas ou queixas de saúde. Também serão realizadas avaliações físicas, contemplando medidas antropométricas e de aptidão física dos participantes antes e no momento de finalização do projeto, para que seja possível analisar o impacto das atividades propostas nas diferentes variáveis de saúde. Deste modo, serão utilizados indicadores de avaliação de processo e de resultado, no qual os meios de verificação serão amplos, contando com as informações obtidas dos participantes, de seus familiares, dos monitores e bolsistas responsáveis pela execução das atividades e, também, por meio de dados avaliados de maneira direta. Estas informações serão consideradas em uma periodicidade semanal para algumas demandas e mensal para outras, conforme objetivo da avaliação.


Equipe de Cheerleading Xitigers

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    Equipe de Cheerleading Xitigers, coordenado pelo servidor Carlos Rodrigues da Silva e acadêmica bolsista Isabelle Tiemi Trevisolli de Almeida. O projeto tem por objetivo estimular as atividades de Cheerleading entre os acadêmicos do Câmpus de Paranaíba, pertencentes à Atlética Xitara, de forma mais específica à Xitigers (Cheerleader da Xitara). Considerando o momento atual e suas particularidades decorrentes do COVID-19, o método previsto considerou a atividade à distância, em que o contato entre os participantes aconteça de maneira virtual. Assim, o ambiente físico será a residência de cada um dos 22 acadêmicos envolvidos. O contato entre os participantes, a divulgação e a avaliação fará o uso das redes sociais, mais especificamente Instagram, Facebook e WhatsApp.


Ballet Fitness no CPAN

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    Ballet Fitness no CPAN, coordenado pela servidora docente Edineia Aparecida Gomes Ribeiro e acadêmica bolsista Marília Soares de Melo. O Câmpus do Pantanal (CPAN) tem buscado a integração regional, estimulando as atividades de ensino, pesquisa e extensão. É fundamental o apoio às ações que venham contribuir nos aspectos social, físico, cognitivo e afetivo da comunidade universitária. A dança, considerada uma modalidade inclusiva, se faz cada dia mais presente no cotidiano da população de diferentes idades. Desta forma, o ballet clássico desenvolve os estímulos táteis, visuais, auditivos, afetivos, cognitivos e motores, contribuindo no aprimoramento de padrões fundamentais do movimento. Enquanto isso, o balltet fitness compreende uma nova modalidade que contempla o bem-estar da forma física e o ballet clássico, possibilitando benefícios para a aptidão física relacionada à saúde e melhor qualidade de vida entre os praticantes. Diante do exposto, o objetivo do projeto é incentivar a vivência da dança por meio do ballet (fitness e clássico) entre a comunidade acadêmica do Campus do Pantanal. Serão realizados dois encontros semanais com duração de 1 hora e 30 minutos, buscando atender uma turma de aproximadamente 30 participantes (alunos e servidores do CPAN). Em síntese, a execução do projeto visa atender um dos objetivos do desenvolvimentismo sustentável, sendo ele assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades. Espera-se que a ação apoiada pela PROECE/UFMS possa contribuir para o desempenho das habilidades motoras, bem como estímulo para melhorar o nível de aptidão física relacionado à saúde dos participantes e a qualidade de vida, especialmente como forma de enfrentamento à COVID-19, uma vez que o período de execução do projeto encontra-se em um momento de pandemia.


Aikido – Atividade física para a UFMS através dos princípios do BUDÔ japonês

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    Aikido – atividade física para a UFMS através dos princípios do BUDÔ japonês, coordenado pelo servidor docente Marcelo Oscar Bordignon e acadêmico bolsista Marcus Vinicius de Arruda Silva Pereira. O AIKIDO é uma arte marcial japonesa criada na década de 1940 a qual visa desenvolver o corpo e a mente por meio de treinos usando técnicas de arremesso e imobilizações. Sendo uma arte marcial baseada na movimentação do quadril, o qual utiliza a força de todo o corpo focada em um único ponto e também no desequilíbrio do oponente ao direcionar a força do agressor, pode ser praticada tanto por jovens como por pessoas de mais idade, bem como por homens ou mulheres. A presente proposta visa apresentar e ensinar esta arte marcial à comunidade universitária como opção para atividade física, defesa pessoal e controle emocional em situações de stress.